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A propos de moi

Retrouver votre santé et votre énergie
Sans régimes impossibles, restrictions et frustrations

Bannissez vos problèmes intestinaux
Récupérez votre poids idéal
Augmenter votre bien-être
Naturellement

Je suis une nutritionniste spécialisée dans la santé intestinale. J’aide les femmes de plus de 40 ans à retrouver leur santé sans avoir à arrêter tout ce qu’elles aiment et apprécient dans la vie. Je vous aide à mettre en place des changements progressifs et réalisables dans votre alimentation et vos modes de vie afin que vous puissiez retrouver votre vitalité et mener une vie pleine d’énergie qui n’est pas dictée par vos symptômes.

Mon approche est simple et directe, sans diaboliser aucun aliment et sans jugement. Je ne crois pas aux régimes et au fait de devoir arrêter tout ce qui rend la vie agréable ou devoir suivre des changements de mode de vie impossibles. Les règles et les restrictions ne marchent pas sur la durée!

Je travaille avec vous pour faire le point sur votre santé et clarifier vos objectifs. Je vous aide à dépasser les barrières personnelles qui vous retiennent et mettre en place des étapes réalistes et efficaces afin de vous sentir autonomes et motivés pour changer votre alimentation et vos modes de vie progressivement et en profondeur. Ainsi vous obtenez des résultats transformateurs qui vous font retrouver votre santé, vous sentir bien dans votre corps et vivre pleinement.

Pourquoi faire appel à mes services?

  • Pour une nutrition simplifiée: mangez de tout, mais avec modération pour une pleine santé
  • Approche holistique, empathique & sans jugement
  • Protocoles personnalisés adaptés à vos besoins spécifiques
  • Objectifs réalistes et réalisables
  • Utilisation d’outils simples, faciles à suivre et efficaces pour vous garder sur la bonne voie
  • Résultats durables
  • Accompagnement individuel pour vous permettre de trouver des solutions à vos problèmes de santé & rester motivés et engagés
  • 3 types de programmes de 8 à 12 semaines avec soutien mensuel, bimensuel ou hebdomadaire – en fonction de vos besoins et de la complexité de vos symptômes

Vous souhaitez en savoir plus?

Je propose un appel découverte gratuit: cliquez ici pour réserver ou n’hésitez pas à me contacter directement par téléphone au +44 (0)7788 444199 ou +33 (0)6 52 76 95 67.

N’attendez pas: faites de votre santé votre priorité!

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Consultations en face à face ou en ligne

Emmanuelle Waters Health Coach

Comment j'ai changé ma vie

Tout a commencé quand j’étais adolescente et la douleur m’envahissait régulièrement. J’ai poursuivi la voie traditionnelle, en voyant des médecins et des «experts» qui soulageaient temporairement mes symptômes sans toutefois m’apporter de solutions sur le long terme. Je continuais ainsi pendant de nombreuses années – pensant qu’il n’y avait pas d’autres options (et on ne m’en proposait pas!) – jusqu’à ce que je commence à travailler professionnellement : je souffrais alors de plus en plus. La douleur s’est ancrée dans mon corps et malgré de nombreuses visites thérapeutiques, elle ne s’éloignait jamais vraiment. Elle était là et là pour de bon.

Je devais donc trouver de vraies solutions si je voulais retrouver ma santé et mener ma vie.

Trouver des solutions

Au fil des années, j’ai exploré de nombreuses voies – essayant littéralement tout ce que je pouvais (et en y dépensant une fortune au passage!). Ainsi je suis lentement devenue mon propre expert sur ce qui fonctionnait ou ne fonctionnait pas pour moi. Je suis également devenue plus à l’écoute de ce que mon corps me disait et j’ai exploré plus profondément des solutions que je pouvais mettre en place par moi-même.

Ma percée

La première véritable percée a été lorsque j’ai découvert le pouvoir de l’exercice, le pouvoir du mouvement. Contrairement à la plupart des conseils de l’époque qui prétendaient que rester immobile soulagerait ma douleur, j’ai constaté de réels changements en étant mobile. Ce qui me tuait vraiment, c’était en fait d’être trop statique: aucun des «experts» n’avait mentionné cette simple solution!

J’ai donc commencé à mettre en place une routine quotidienne d’exercices physiques et respiratoires, d’étirements et de mouvements. J’ai approfondi l’effet transformateur du yoga qui, tout en m’aidant à détendre mon esprit et ainsi à mieux faire face à la douleur, m’a également mené à plus de flexibilité. En parallèle, j’ai également prêté attention à ma nutrition pour garder un poids optimal et ne pas mettre de pression supplémentaire sur mon corps. Je suis devenue fascinée par la connexion esprit-corps-âme et je me suis documentée autant que possible sur le sujet. J’ai réalisé que je devais changer ma façon de vivre pour obtenir de vrais changements. J’ai quitté mon emploi et j’ai décidé de donner la priorité à ma santé.

C’était il y a trois ans et oh mon Dieu, quel experience depuis!

Changer ma vie

J’ai décidé d’étudier la nutrition au célèbre College of Naturopathic Nutrition de Londres et je suis maintenant une thérapeute nutritionnelle qualifiée qui utilise une approche holistique de la santé. En examinant l’ensemble de la connexion esprit-corps-âme, j’aide mes clients à trouver des solutions pour éliminer ou diminuer leurs problèmes. C’est en prenant en charge notre propre santé – et pas uniquement en nous appuyant sur des «experts» – que nous pouvons vraiment nous sentir mieux.

Agir sur soi apporte force et libération.

La médecine traditionnelle traite les symptômes et applique des thérapies ou des médicaments pour les corriger. Ceci fonctionne pour les maladies aiguës, mais dans les conditions chroniques, les symptômes sont des manifestations de causes plus profondes et multifactorielles qui doivent être explorées et traitées pour libérer les énergies emprisonnées dans notre corps. La vie est énergie: ce n’est donc qu’en libérant nos énergies que nous pouvons vraiment être bien.

En observant la connexion esprit-corps-âme, j’ai également accepté que ma douleur fasse partie intrinsèque de moi, qu’elle sera toujours là. La douleur est un message que notre corps nous envoie pour nous alerter sur la présence d’un déséquilibre : cela nous oblige à agir et à nous occuper du problème. Notre attitude et notre vision mentale peuvent grandement influencer la façon dont nous percevons la douleur. Des pensées telles que la peur, l’angoisse, la frustration, la culpabilité, la solitude et l’impuissance peuvent intensifier la douleur. La douleur a donc la capacité de non seulement nous avertir mais aussi de nous protèger. J’ai appris à la gérer grâce aux choix de styles de vie que je fais. Ainsi, je me prends en charge et cela est en soi libérateur. Bien que cela puisse parfois être difficile, ma douleur n’est maintenant plus une ennemie: grâce à elle, j’ai changé en tant que personne et je suis devenue plus forte et plus focalisée sur mes priorités.

Changer aujourd’hui!

Si, comme moi, vous êtes aux prises avec des problèmes de santé et que vous souhaitez trouver des solutions sur la durée, n’hésitez pas à me contacter.

Je propose 3 types de programmes de 8 à 12 semaines avec soutien mensuel, bimensuel ou hebdomadaire – en fonction de vos besoins et de la complexité de vos symptoms.

Je propose un appel découverte gratuit ici 

Une mauvaise santé n’est pas «normale» et ne peut pas être réglée avec des solutions rapides. En transformant notre alimentation et nos modes de vie, nous pouvons aller mieux. Et vivre pleinement.

N’hésitez pas à me contacter pour en discuter davantage au +44 (0) 7788 444 199 ou +33 (0)6 52 76 95 67.

Emmanuelle Waters Health Coach