A propos de moi

Retrouver votre santé et votre énergie
Sans régimes impossibles, ni restrictions et ni frustrations

Bannissez vos problèmes intestinaux
Optimisez votre santé
Améliorez votre bien-être psychique
Naturellement, et durablement

Je suis Coach Santé-Nutrition, Diplômée-Certifiée (College of Naturopathic Medicine, London, UK – Formation de 3 ans) spécialisée dans la santé intestinale, avec un accent particulier sur le lien entre la santé digestive et psychique. Je vous aide à retrouver votre santé sans avoir à arrêter tout ce vous aimez et appréciez dans la vie. Je vous aide à mettre en place des changements progressifs et réalisables dans votre alimentation et vos modes de vie afin que vous puissiez retrouver votre vitalité et mener une vie pleine d’énergie qui n’est pas dictée par vos symptômes.

Mon approche est simple et directe, sans diaboliser aucun aliment et sans jugement. Je ne crois pas aux régimes et au fait de devoir arrêter tout ce qui rend la vie agréable ou devoir suivre des changements de mode de vie impossibles. Les règles et les restrictions ne marchent pas sur la durée!

Je travaille avec vous pour faire le point sur votre santé et clarifier vos objectifs. Je vous aide à dépasser les barrières personnelles qui vous retiennent et mettre en place des étapes réalistes et efficaces afin de vous sentir autonomes et motivés pour changer votre alimentation et vos modes de vie,  progressivement et en profondeur. Ainsi vous obtenez des résultats transformateurs qui vous font retrouver votre santé, vous sentir bien dans votre corps et vivre pleinement.

Pourquoi faire appel à mes services?

• Pour une nutrition simplifiée: mangez de tout, mais avec modération pour une pleine santé
• Approche holistique, empathique & sans jugement, alliant la nutrition à la gestion du stress, du sommeil, de l’activité physique et de l’état d’esprit car tout est interconnecté
• Protocoles personnalisés adaptés à vos besoins spécifiques, flexibles et réalisables afin d’accomplir des résultats durables
• Objectifs réalistes et réalisables
• Utilisation d’outils simples, faciles à suivre et efficaces pour vous garder sur la bonne voie
• Résultats durables
• Accompagnement individuel pour vous permettre de trouver des solutions à vos problèmes de santé & rester motivés et engagés
• 3 types de programmes de 8 à 12 semaines avec soutien mensuel, bimensuel ou hebdomadaire – en fonction de vos besoins et de la complexité de vos symptômes
• Bilingue Français-Anglais

Vous souhaitez en savoir plus?

Je propose un appel découverte gratuit: cliquez ici pour réserver ou n’hésitez pas à me contacter directement par téléphone au +44 (0)7788 444199 ou au +33 (0)6 52 76 95 67 ou sur info@biovitalnutrition.com

N’attendez pas: faites de votre santé votre priorité!

Vous pouvez consulter des témoignages clients ici

Consultations en ligne ou en présentiel

Tout a commencé quand j’étais adolescente et que j’avais régulièrement mal. Pendant de nombreuses années, j’ai suivi la voie traditionnelle, en allant voir médecins, osteopaths, acupuncteurs, chiropracteurs et autres «experts» qui soulageaient mes symptômes temporairement sans toutefois m’apporter de résultats sur le long terme. Je pensais qu’il n’y avait pas d’autres options (et on ne m’en proposait pas!). Puis je suis entrée dans le marché du travail et je souffrais alors de plus en plus. La position statique à l’ordinateur, c’était juste la catastrophe pour moi! La douleur s’est ancrée dans mon corps et malgré de nombreuses visites thérapeutiques, elle ne s’éloignait jamais vraiment. Elle était là et là pour de bon.

J’étais désemparée et tellement mal.

Trouver des solutions

En désespoir de causes, j’explorais de nombreuses voies – essayant littéralement tout ce que je pouvais (et en y dépensant une fortune au passage!). Ainsi je suis lentement devenue mon propre expert sur ce qui fonctionnait ou ne fonctionnait pas pour moi. Je suis également devenue plus à l’écoute de ce que mon corps me disait et j’ai exploré plus profondément des solutions que je pouvais mettre en place par moi-même.

Ma percée

Ma première véritable percée a été lorsque j’ai découvert le pouvoir de l’exercice, le pouvoir du mouvement. Contrairement à la plupart des conseils de l’époque qui prétendaient que rester immobile soulagerait ma douleur, j’ai constaté de réels changements en étant mobile. Ce qui me tuait vraiment, c’était en fait d’être trop statique: aucun des «experts» n’avait mentionné cette simple solution!

Je commençais donc à mettre en place une routine quotidienne d’exercices physiques et respiratoires, d’étirements et de mouvements. J’approfondis l’effet transformateur du yoga qui, tout en m’aidant à détendre mon esprit et ainsi à mieux faire face à la douleur, me mena également à plus de flexibilité. En parallèle, je prêtais attention à ma nutrition pour garder un poids optimal et ne pas mettre de pression supplémentaire sur mon corps. J’étais de plus en plus fascinée par la connexion esprit-corps-âme et je me documentais avidement sur le sujet. Je réalisais que je devais changer ma façon de vivre pour obtenir de vrais changements.

Après de nombreux débats intérieurs me préconisant de garder ma sécurité financière, je pris la décision en 2016 de quitter mon travail et de donner la priorité à ma santé.

Quel parcours depuis!

Changer ma vie

Je décidais une complète ré-orientation et débutais des études pour un diplôme de Thérapeute et Coach Nutritionnelle au célèbre College of Naturopathic Nutrition de Londres. Après trois ans sur les bancs de l’école (à 45ans, ce fût un challenge incroyable et merveilleux!), j’obtenais mon diplôme et créais BioVitalNutrition. Depuis, j’accompagne toute personne à trouver des solutions pour éliminer ou diminuer leurs problèmes de santé dans une approche holistique qui connecte corps-esprit-âme.

La médecine traditionnelle traite les symptômes et applique des thérapies ou des médicaments pour les corriger. Ceci fonctionne pour les maladies aiguës, mais dans les conditions chroniques, les symptômes sont des manifestations de causes plus profondes et multifactorielles qui doivent être explorées et traitées pour libérer les énergies emprisonnées dans notre corps. La vie est énergie: ce n’est donc qu’en libérant nos énergies que nous pouvons vraiment être bien.

En observant la connexion corps-esprit-âme, j’ai également accepté que ma douleur fait partie de moi et qu’elle sera toujours là au cours de ma vie. La douleur est un message que notre corps nous envoie pour nous alerter sur la présence d’un déséquilibre : cela nous oblige à agir et à nous occuper du problème. Notre attitude et notre vision mentale peuvent grandement influencer la façon dont nous percevons la douleur. Des pensées telles que la peur, l’angoisse, la frustration, la culpabilité, la solitude et l’impuissance peuvent intensifier la douleur. La douleur a donc la capacité de non seulement nous avertir mais aussi de nous protèger. J’ai appris à la gérer grâce aux choix de styles de vie que je fais. Ainsi, je me prends en charge et cela est en soi libérateur. Bien que cela puisse parfois être difficile, ma douleur n’est maintenant plus mon ennemie: grâce à elle, j’ai changé en tant que personne et je suis devenue plus forte et plus focalisée sur mes priorités de vie. Elle m’a fait grandir et pour ça, je la remercie.

Changer VOTRE vie – aujourd’hui!

Si, comme moi, vous êtes aux prises à des problèmes de santé et que vous souhaitez trouver des solutions durables, n’hésitez pas à me contacter.

Je propose 3 types de programmes sur 8 à 12 semaines avec différents types de soutien – en fonction de vos besoins et de la complexité de vos symptômes.

Je propose un appel découverte gratuit ici 

Une mauvaise santé n’est pas «normale» et ne peut pas être réglée avec des solutions rapides. En transformant notre alimentation et nos modes de vie, nous pouvons aller mieux. Et vivre pleinement. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter davantage au +44 (0) 7788 444 199 ou bien +33 (0)6 52 76 95 67.